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食事でコレステロールを下げていこう。

おじさまが健康診断の結果を見ていつもため息。その一つがコレステロール値が高い事。ヨーグルトの試飲販売員でコレステロールに関するヨーグルトを販売したらおばさまに大人気。父の為にコレステロール下げる食品探しをしたらまさかの発見。

高須クリニックなどでできる、脂肪吸引ってどうなんだろう？

痩せたい！ポッこりおなかを小さく！太ももに隙間が欲しい！などなど、女性というのはいつでも、体の脂肪と戦うのが仕事と言ってもいいですよね。でも、運動する時間がないなんて時、ふと、「脂肪吸引」や「高須クリニック」という言葉が頭をよぎったりします？

メタボリックシンドロームの改善策を知ろう！

なんだか、おなかがぽっこりと出てきたら・・・ひょっとして、メタボリックシンドロームかもしれません。メタボリックシンドロームの改善策は知らないと損ですヨ。

メタボリックシンドローム検査キットと日本人の国民性

日本ではすっかり定着したメタボリックシンドロームということば、アメリカではほとんど聞くことがありません。検査キットなども出回り、メタボ対策万全の日本に肥満大国アメリカから称賛を送りたいと思います。

恐怖！肥満症は特別な病気ではなかった

「肥満」や「肥満症」なんて言葉からは思わず目を背けがちな人も多いことでしょう。しかし、現実をしっかり見つめ、肥満症のことを知り、肥満にならないようにすることは、健康な毎日のために必要なことでした。

メタボリック シンドローム 運動　ポイントと注意

メタボリック シンドロームなど 生活習慣病の対策は重要な課題だが、食事と運動がポイントになる。このコラムではメタボリック シンドローム 運動に焦点をおいて、まとめてみよう。

ダイエット トレーニング 体重、組成（筋肉、脂肪）記録の日誌

フィットネスクラブに通いだした。体重、体脂肪、筋肉量など体の組成を記録していこうと思う。

フィットネス クラブ トレーニング メニューの記録

フィットネス クラブにいきだした。体重、体脂肪など、ダイエットの進み具合は別に記録するが、ここには、トレーニングやエクササイズの内容を記録していこうと思う。

LDLコレステロールを食事で改善

コレステロールと聞くと、悪い奴！と思いがちですが、実は、コレステロールはLDLコレステロールや、HDLコレステロールなど種類がありました。LDLコレステロールを減らす食事についてもチェック。

メタボリックシンドローム～今年もまた憂鬱なメタボ健診が

40歳以上のサラリーマンの方、会社で「メタボ健診」受けていますか？体重とコレステロールの2点で基準値を上回り、「メタボリックシンドローム予備軍」と診断される人が多いと聞きます。ということはやせていればメタボリックシンドロームとは無縁？どうやらそんなことはないようですよ！